اولین قسمت از پادکست های اختصاصی تلگرام
⚠️موضوع:عصبانیت
وقتی احساس افسردگی و عصبانیت می کنید و از خود می پرسید:"مگه از این بدتر هم میشه؟"
پاسخ این است:"کجاش رو دیدی؟!"
تغییر دادن احساسات ،تغییر سرنوشت است.‼️
@ali_mirsadeghi
⚠️موضوع:عصبانیت
وقتی احساس افسردگی و عصبانیت می کنید و از خود می پرسید:"مگه از این بدتر هم میشه؟"
پاسخ این است:"کجاش رو دیدی؟!"
تغییر دادن احساسات ،تغییر سرنوشت است.‼️
@ali_mirsadeghi
علی ميرصادقی
سلام عزیزان بقیه پادکست هارم براتون توی این هفته قرار میدم😉
سلام عصر ۳شنبهتون بخیر❤️
طبق نظرسنجی پادکست"اگر اتفاق بدی برای شما افتاده" دومین پادکستی بود که دوست داشتید براتون بزاریم😉
✔️امروز آماده شنیدن این پادکست هستید؟!
طبق نظرسنجی پادکست"اگر اتفاق بدی برای شما افتاده" دومین پادکستی بود که دوست داشتید براتون بزاریم😉
✔️امروز آماده شنیدن این پادکست هستید؟!
شکست عاطفی، مرگ، شکست زندگی
دکترعلی میرصادقی
⚠️تو به شنیدن این پادکست ۱۵دقیقهای نیاز داری بهت قول میدم🫱🏻🫲🏻❤️
📌زندگی هرازگاهی،
سر راهت سبز میشه یکی میزنه تو گوشت
از یه جایی میخوری که اصلا باورت نمیشد
یه طوری میخوری که اصلا فکرشو نمیکردی
یه جوری دردت میگیره که تاحالا تجربه نکردی!
1:29 راس هریس میگه:
هرچقدر انتظارت با واقعیتی که به وجود آمده فاصلش بیشتر شه درد عجیبی رو حس میکنی❗️😅
مهم‼️
🔴این پادکست رو گوش بده و احساست رو موقع گوش دادن و بعد از گوش دادن بنویس میخونم😉
@ali_mirsadeghi
📌زندگی هرازگاهی،
سر راهت سبز میشه یکی میزنه تو گوشت
از یه جایی میخوری که اصلا باورت نمیشد
یه طوری میخوری که اصلا فکرشو نمیکردی
یه جوری دردت میگیره که تاحالا تجربه نکردی!
1:29 راس هریس میگه:
هرچقدر انتظارت با واقعیتی که به وجود آمده فاصلش بیشتر شه درد عجیبی رو حس میکنی❗️😅
مهم‼️
🔴این پادکست رو گوش بده و احساست رو موقع گوش دادن و بعد از گوش دادن بنویس میخونم😉
@ali_mirsadeghi
گیجم❗️
مثل چای سرد شدهای که نمیدونم پیرمرد صاحب کافه،کی به دستم داد؟!
اونو زمین بذارم یا توی دستام نگهش دارم؟‼️
"برشی از کتاب شینکوه"
⚠️برای خرید کتاب کلیک کنید
مثل چای سرد شدهای که نمیدونم پیرمرد صاحب کافه،کی به دستم داد؟!
اونو زمین بذارم یا توی دستام نگهش دارم؟‼️
"برشی از کتاب شینکوه"
⚠️برای خرید کتاب کلیک کنید
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚠️پرسش و پاسخ من رو با یکی از منتقدین این صحبتهام حتما در کپشن بخونید😉
بعضی از افرادی که حاضر نیستن سختیهای زندگی رو تحمل کنن یا تا یه حدی بیشتر از سختی رو تحمل نمیکنن وقتی این صحبتها و جملات من رو میشنوند میگن خب چه کاریه وقتی «هر تغییر خوبی که در زندگیمون انجام میدیم با یه بشکن از بین میره»
چرا باید خودمو اذیت کنم!؟ چرا سختی بکشم ورزش کنم!؟ چرا استرس این که کسبوکارمو گسترش بدم رو تجربه کنم!؟
اصلا مگه همینی که هست چشه!؟
مگه نباید خودپذیری داشته باشم؟!
خب چرا همینجوری با همین هیکل خودمو نپذیرم!؟
چرا به خودم افتخار نکنم که توهمین سطح از کسبوکارهستم !؟
جوابم رو در پست بعدی میگم❗️😊
بعضی از افرادی که حاضر نیستن سختیهای زندگی رو تحمل کنن یا تا یه حدی بیشتر از سختی رو تحمل نمیکنن وقتی این صحبتها و جملات من رو میشنوند میگن خب چه کاریه وقتی «هر تغییر خوبی که در زندگیمون انجام میدیم با یه بشکن از بین میره»
چرا باید خودمو اذیت کنم!؟ چرا سختی بکشم ورزش کنم!؟ چرا استرس این که کسبوکارمو گسترش بدم رو تجربه کنم!؟
اصلا مگه همینی که هست چشه!؟
مگه نباید خودپذیری داشته باشم؟!
خب چرا همینجوری با همین هیکل خودمو نپذیرم!؟
چرا به خودم افتخار نکنم که توهمین سطح از کسبوکارهستم !؟
جوابم رو در پست بعدی میگم❗️😊
جواب من به این افراد اینکه
⚠️عزیز من بهتره بدنتو دوست داشته باشی و باهاش مهربان و محترم رفتار کنی❤️
اما اینکه سلامتت رو بخاطر تحمل نکردن سختیهای ورزش کردن به خطر بندازی این خودپذیری نیست؛این خود آسیب زدنه!!
یعنی بدن من انقدر ارزش نداره که بخاطر سلامتی و مراقبت ازش خودمو به سختی ودزش بندازم!
تو میتونی به خودت افتخار کنی تو همین سطح کسبوکار ک اتفاقا باید افتخار کنی
اما اینکه بخاطد ترس از شکست یا تجربه نکردن استرس و فشاد استعدادهاتو شکوفاتر نکنی،و از پتانسیلهایی که داری استفاده نکنی
✔️تو به این چی میگی؟!
میگی خودپذیدی بالا؟!
⚠️عزیز من بهتره بدنتو دوست داشته باشی و باهاش مهربان و محترم رفتار کنی❤️
اما اینکه سلامتت رو بخاطر تحمل نکردن سختیهای ورزش کردن به خطر بندازی این خودپذیری نیست؛این خود آسیب زدنه!!
یعنی بدن من انقدر ارزش نداره که بخاطر سلامتی و مراقبت ازش خودمو به سختی ودزش بندازم!
تو میتونی به خودت افتخار کنی تو همین سطح کسبوکار ک اتفاقا باید افتخار کنی
اما اینکه بخاطد ترس از شکست یا تجربه نکردن استرس و فشاد استعدادهاتو شکوفاتر نکنی،و از پتانسیلهایی که داری استفاده نکنی
✔️تو به این چی میگی؟!
میگی خودپذیدی بالا؟!
علی ميرصادقی
✔️مطالب روز هشتم:تستهای مهم ⚠️لطفا برای بررسی میزان افسردگی،اضطراب خودتون تست های زیر رو بزنید و نتیجه رو برام کامنت کنید❗️ تست اضطراب: B2n.ir/w59978 تست افسردگی: B2n.ir/n42933
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عصرتون بخیر🌱🔥
این ویدئو از کامنتهای پستهای قبلی درباره تست افسردگی و اضطراب هست آمار میزان افسردگی و اضطراب بسیار بالاست همش بخاطر عدم تنظیم هیجان هست...
⚠️نظرِ شما چیه؟!❗️
✔️شما این تست رو دادید؟
آیا شما به تنظیم هیجان دارید یا نه؟🖐🏻
این ویدئو از کامنتهای پستهای قبلی درباره تست افسردگی و اضطراب هست آمار میزان افسردگی و اضطراب بسیار بالاست همش بخاطر عدم تنظیم هیجان هست...
⚠️نظرِ شما چیه؟!❗️
✔️شما این تست رو دادید؟
آیا شما به تنظیم هیجان دارید یا نه؟🖐🏻
علی ميرصادقی
دکتر علی میرصادقی – عصبانیت
پادکستی که در استوری اینستاگرام بهش اشاره کردم❤️
بسیاری از ما نام مدیتیشن را بارها شنیدهایم، اما برای
امتحان کردن آن تردید داریم
در این پادکست با آن بیشتر آشنا شوید❗️
⚠️جهت شنیدن و یادگیری این مدیتیشن کلیک کنید
امتحان کردن آن تردید داریم
در این پادکست با آن بیشتر آشنا شوید❗️
⚠️جهت شنیدن و یادگیری این مدیتیشن کلیک کنید
علی ميرصادقی
راجب کدوم موضوع براتون پادکست بزارم؟!❗️
سلام دوستانم🖐🏻😉
امیدوارم روز خوبی رو پشت سر گذاشته باشید🔥
⚠️پادکست عشق از این نظرسنجی باقی مونده که امروز براتون میفرستم✌🏻
زندگی و لحظاتت مملوء از عشق❤️
امیدوارم روز خوبی رو پشت سر گذاشته باشید🔥
⚠️پادکست عشق از این نظرسنجی باقی مونده که امروز براتون میفرستم✌🏻
زندگی و لحظاتت مملوء از عشق❤️
⚜شکرگزاری و مراقبه روزانه آثار فراوانی در زندگی دارند و به کسب آرامش در زندگی های پرمشغله و پرهیاهوی امروزی بسیار کمک میکند.❗️🖐🏻
⚠️اما یکی از موارد مهم برای گرفتن نتیجه، تکرار مکرر و روزانه است
📢شما پس از مدتی تاثیر آنها را در زندگی خود احساس میکنید به گونهای که خودتان هم دوست نخواهید داشت که این روند رو قطع کنید😉
📌برای دریافت شکرگزاری و مدیتیشن کلیک کنید
⚠️اما یکی از موارد مهم برای گرفتن نتیجه، تکرار مکرر و روزانه است
📢شما پس از مدتی تاثیر آنها را در زندگی خود احساس میکنید به گونهای که خودتان هم دوست نخواهید داشت که این روند رو قطع کنید😉
📌برای دریافت شکرگزاری و مدیتیشن کلیک کنید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این کلیپ رو دوست داشتم
مردی که فرزند یک قو رو داره نجات میده.
❤️
مردی که فرزند یک قو رو داره نجات میده.
❤️